Terça-feira

Boa Noite!

Primeiramente uma boa notícia, passei em todas as matérias na faculdade =)

Estou livre e de férias novamente!

Bom como estou me sentindo hoje?

Na sexta passada eu tive um problema de disenteria e fiquei muito mal, como sou muito ansiosa fiquei com medo de passar mal, mas consegui segurar firme até o final do dia. 

Hoje nesse momento estou um pouco ansisosa, meu estômago ainda dói e tenho medo de passar mal novamente. Acredito que o meu maior medo não é o passar mal amanhã mas faltar no meu trabalho, não posso mais faltar tenho medo de me prejudicar demais. 

Mas medo? porque ter medo se ainda é hoje? eu tenho que pensar por mais difícil que seja que o hoje é hoje e não tenho como prever o amanhã e ainda sofrer já por ele. 

Vou me concentrar aqui em coisas que me fazem bem para que eu consiga passar por esse problema com atitude e de forma vitoriosa 

Beijos

Segunda-feira

Boa noite,

Hoje foi um dia um pouco tenso, acordei super atrasada para ir trabalhar. Eu tenho muito medo de passar mal e acabei comendo algumas besteiras de manhã. Resultado fiquei com dor de estômago e super ansiedade com muito medo. Mais uma vez segurei firme e consegui prosseguir com meu dia, tive até vontade de correr para o meu namorado ou minha mãe, mas a minha casa é aqui.
Estou de tpm, então minha ansiedade está lá em cima do auge rsrs, só rindo mesmo. Amanhã eu tenho sessão marcada com a psicóloga, quero conversar sobre essas coisas que estão me afligindo.
Sabe não sei dizer em que momento a vida se tornou tão difícil para mim e o porquê. Hoje estive pensando se eu morrer amanhã vou ter sido feliz o suficiente ou vou ter feito o suficiente?
 Ás vezes eu acho que meus problemas são muito idiotas, coisas de uma menina que não cresceu outrora eu imagino que realmente estou passando por alguns problemas e eu vou crescer muito assim que conseguir passar por eles.
Estava pensando agora nas boas lembranças que eu tenho da minha infância e que eu não consigo lembrar com saudade, mas uma saudade sentida, uma saudade triste. Domingo a noite meu pai sentava no sofá ele nunca deitava, cruzava a perna acendia o cigarro e fumava. Ele ria de tudo que passava na tv, ele consegue rir de tudo e eu ficava junto assistindo tv. Minha mãe era minha segurança quando eu estava doente, era só ela aparecer que eu me sentia segura, até hoje eu lembro do toque dela, é um toque que ninguém na vida vai conseguir substituir.
Meu irmão mais velho era o modelo do que eu queria ser, até virei são paulina por ele. O meu irmão do meio tinha muito ciúmes de mim com a minha mãe, mas quando alguém mexia comigo ele era o primeiro a saber o que tinha acontecido.
Eu sinto muito falta de tudo isso e não é possível que após 7 anos eu não consiga ter superado, é muito tempo...
Enfim muitas coisas mudaram e eu tenho que aprender a conviver com elas por mais difíceis que sejam, como?Não sei estou tentando descobrir rsrs..
Eu sei que nunca vou para de lutar contra meus problemas e esses inimigos internos. A esperança é a última que morre. Deus está fazendo tudo isso por um propósito e eu devo confiar. Na boa sempre tive dúvidas em relação a fé, mas digo que não tenho dúvidas que alguém está aqui comigo e que eu tenho um caminho bom para seguir.

"Se você quiser alguém em quem confiar, confie em si mesmo. Quem acredita sempre alcança." Renato Russo

Que venha o amanhã!! e se for necessário lutarei novamente.

Domingo a noite

Boa noite,

Mais um final de semana termina e eu tenho o mesmo problema o ritmo acelerado da semana vai começar de novo. Durante a semana me sinto muito sozinha, mas acho que o problema realmente é que ao entrar na minha casa tenho contato com as lembranças que quero esquecer. Moro desde que nasci e tudo que aconteceu lá, a saída do meu pai na separação, as brigas, depois a saída da minha mãe e retorno do meu pai e agora definitivamente meu pai foi morar em outra casa.
A história parece um pouco complexa mas resumindo, quando entro na minha casa sinto com intensidade o sofrimento de nós três (meus dois irmão e eu) parece que um furacão passou...mas passou.
Sinto que nós estamos agora na fase de olhar para tudo e ir adiante. Mas é difícil porque percebemos que toda essa história nos afetou de forma diferente.
Eu sinto que estou indo adiante, com a terapia estou começando a entender tudo que aconteceu e a lidar com as situações do meu dia-dia. Minha psicóloga que me perdoe se eu estiver sendo precipitada mas tudo que ela me diz eu sinto que é o que são coisas básicas que um pai e uma mãe passam para um filho, são experiências e conselhos.
Essa semana passei muito bem, tive alguns problemas mas eles não me afetaram muito, não pelo nível de importância mas sim pelo meu equilíbrio estar melhor. Agradeço imensamente a Deus, porque cumpri com todas as minhas obrigações. Não quer dizer que durante a semana não senti medo, ansiedade e não consegui durmir..mas eu consegui segurar as pontas.
Ontem não sei o motivo mas tive muita falta de ar, mas eu entendo que isso é da minha cabeça e como minha psicóloga diz ar é que não falta rsrs Tomei banho e passou a falta de ar.
Estou me preparando para amanhã e acredito que tudo vai dar certo, estou melhorando a cada dia. Agendei uma consulta em fevereiro no meu neurologista para diminuir ou largar os remédios..que venha 2012, o equilíbrio e paciência.
Gostaria de compartilhar um sonho que eu tive, eu sou espírita, portanto acredito que em alguns sonhos podemos entrar em contato com espíritos bons e ruins. E hoje eu sonhei que estava em um lugar lindo, com a grama verde e o céu azul. Estava perto de uma cachoeira e pensei comigo mesma tudo está resolvido e agora o que vou fazer..e me veio o pensamento "o sentido da vida é me tornar uma pessoa melhor e lutar pela reforma íntima". Falando por uma visão psicológica, segundo Jung. Acredito que consegui entrar em contato com meu inconsciente e saber realmente o que eu quero e o que eu preciso.

Bom fico por aqui.

Até mais.

Primeira postagem

Boa noite,

Tive a idéia de fazer esse blog para compartilhar meu dia-dia com pessoas que conhecem ou que sofrem de síndrome do pânico ou ansiedade.
A primeira crise que eu tive foi em 2008, eu tinha 17 anos e não entendia absolutamente nada do que estava acontecendo. Lembro que achava que ia morrer, uma sensação horrível de insegurança, medo, pânico e morte me tomava. Sofria com falta de ar, tontura e palpitação.
Já tinha conhecimento da existência da síndrome do pânico, pesquisei e me identifiquei com os sintomas. Sou estudante de psicologia e afirmo que isso não é um diagnóstico mas foi algo na qual me identifiquei.
No início foi muito difícil eu continuar minha vida com trabalho e estudo, mas fui em frente e não hesitei. Pegava o ônibus rezando, com a sensação mais horrível que alguém pode sentir e você que sofre com isso sabe muito bem. Atualmente em 2011 estou no terceiro ano de faculdade de psicologia, consegui entender muitas coisas e afirmo que a principal é procurar ajuda.
Atualmente faço tratamento com medicação (Alprazolam 0,5mg e Pristiq 25mg) e também com uma psicóloga comportamental. Faz muito tempo que eu não me sinto feliz da forma que nos últimos dias ando me sentindo. O tratamento psicológico é o principal para minha melhora, estou conseguindo ficar bem no meu dia-dia, como a minha psicóloga me disse por enquanto haverá algumas recaídas mas vou melhorar. Conversei com ela a respeito de formar um blog e entrar em contato com pessoas que sofrem da mesma forma que eu e ela adorou, disse iria ajudar o tratamento.
Se você conhecer alguém ou sofrer com ansiedade ou pânico, vamos compartilhar experiências porque sabemos que uma palavra certa é capaz de nos dar sustentação para enfrentarmos o problema.